Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 83,88g | Hh: 294,63g.
Aamiainen: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Tre Mulini Fusilli. Päivällinen: De Cecco Passata di Pomodoro, Seppie, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Pai Patatina, Negroni, Melinda Mela, Strudel di Mele. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|