Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 77,15g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Quarkfüllung mit Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Reis-Buchweizen-Pfannkuchen. Lounas: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Päivällinen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milsani Creme A La Cuisine, Hähnchenbrustfilet, Bio Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|