Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 50,70g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Roggen Knäckebrot, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Kaffee, K-Classic Kochschinken. Lounas: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Korn Mühle Weizentoastbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Aldi Avocado, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Välipalat/Muut: Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|