Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 62,53g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Haselnüsse, Mangos, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft. Lounas: LAWA Nougat Plätzchen. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Blaubeeren, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|