Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 23,82g | Hh: 75,40g.
Aamiainen: Edeka Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Granatapfel. Lounas: Van Danken Poffertjes. Päivällinen: Krone Räucher-Lachs, Ei, Gemüsebrühe. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmiddy0187
|