Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 27,40g | Hh: 80,61g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Vişne Reçeli. Päivällinen: Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|