|
Zwei Feiertagspfündchen - ganz ok. Die 66 hol ich mir diese Woche wieder. 😇
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 89,88g | Prot: 57,86g | Hh: 127,51g.
Aamiainen: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lounas: Almighurt Haselnuss, Edeka Bio Creme Fraiche, Edeka Bio Kaisergemüse, Reis (Gekocht). Päivällinen: Knoblauch, Olivenöl, Cucina Parmigiano Reggiano, Gouda, Spaghettikürbis, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Zwiebeln, Möhren, Eridanous Kalamata Oliven, ORO di Parma Tomatenmark. Välipalat/Muut: ültje Rauchmandeln. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|