|
I know it's not great, but I had surgery 9 days ago and it's been Christmas. I'll take it!
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 41,87g | Hh: 147,50g.
Aamiainen: Koko Coconut Milk, Pecan Pie (Individual Size or Tart). Päivällinen: Tesco Cornflour, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sprouts, White Rice, Blue Dragon Coconut Milk Light, Mae Ploy Red Curry Paste, Aldi Chicken Thigh Fillets. Välipalat/Muut: Galaxy Salted Caramel Milk Chocolate Bar, Nestle Milo 3 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Crikey, its been Christmas (plentyplenty)this is SUPER!
29 joulu 20 jäseneltä: mincepiemuncher
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|