Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 99,10g | Hh: 230,04g.
Aamiainen: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Мраморная Говядина, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Мандарины. Välipalat/Muut: Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Мандарины, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|