Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 95,08g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Имбирное Печенье, Цикорий с Молоком, Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помело. Päivällinen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Цикорий. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|