Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 85,07g | Hh: 15,21g.
Aamiainen: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Coco Rallado, Queso Crema para Untar, Hacendado Semillas de Chia, Canela, Huevo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra . Lounas: Isla Bonita Coco Natural Cortado, Ferrarini Parmigiano Reggiano, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Verdifresh Canónigos, Pepino (Pelado), Rabanito, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Secreto de Cerdo. Päivällinen: Bonarea Queso Rallado Mozzarella, Champiñones, Marpa Paleta Curada, Hacendado Tomate Frito, Bonarea Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Almendra Molida, Huevo. Välipalat/Muut: Snack Day Torreznos de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|