Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2011
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 106,32g | Hh: 301,35g.
Aamiainen: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Päivällinen: Imperial margarine, kraft dinner, milk, honey mustard, flour tortilla, Mozzarella Cheese (Nonfat), turkey breast , honey mustard, flour tortilla, Mozzarella Cheese (Nonfat), turkey breast . Välipalat/Muut: marshmallows, margarine, Rice krispies, aero bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Magick Mitch
|