Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 143,21g | Prot: 130,28g | Hh: 39,38g.
Aamiainen: Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Fried Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream , Butter , Espresso Coffee. Lounas: Olly The Perfect Women's Multi, Mt. Olive Buffalo Kosher Baby Dills, Burman's Yellow Mustard, Happy Farms Deluxe Slices American Cheese, Fresh Express Spinach & Arugula, Lunch Mate Uncured Black Forest Ham. Päivällinen: French's Classic Yellow Mustard, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mayonnaise . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|