Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 173,84g | Hh: 222,57g.
Aamiainen: Мандарины, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Prime Kraft Протеин . Lounas: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Цезарь Ролл. Päivällinen: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Красное, Barilla Макароны Отварные, Мандарины, Семга Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|