Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 54,54g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Зеленое Яблоко, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Рыба Вяленая, Рис Вареный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр. Päivällinen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|