Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 95,71g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Сыр, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lounas: Мирель Торт "Ягодный Мусс", Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Самокат Творог из Топлёного Молока 18%. Päivällinen: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|