Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 81,60g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Lounas: Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|