Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 51,25g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Kecap, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Combro, Yakult Yakult, Pir Asia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|