Päiväkirja - indriani_pribadi, 29 joulu 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
71,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.    Vielä jäljellä: 16,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 joulukuuta 2020:
1375 kcal Rasva: 46,74g | Prot: 51,25g | Hh: 189,28g.   Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Kecap, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Combro, Yakult Yakult, Pir Asia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - indriani_pribadi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.