Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 106,74g | Hh: 360,17g.
Aamiainen: Chocolyne Clavos y Canela, Zanahoria, Zuquini, Colanta Jamón, Colanta Queso Tajado Mozzarella, PAN Harina Integral, Melón , Huevo, Panela. Lounas: Plátano Frito, SunTea Te Helado, Pata Muslo, Frijoles Cocidos, Roa Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Incauca Azúcar Light , Limonada Baja en Calorías, Tomates, Roa Arroz Integral, Pescado Plancha, Frijoles Cocidos. Välipalat/Muut: Bon Ice Popetas de Caramelo, Toning Leche de Soya, Quala CEREBRIT 10+, Don Pancho Avena en Hojuelas , Nestlé Galletas Fitness Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|