Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 61,43g | Hh: 117,04g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Nasi Putih, Sambal Matah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Pangsit Goreng, Kecap Manis, Mie Telur Kering. Päivällinen: Pentol, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Nestle Susu Bear Brand. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raniah najmi
|