Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 80,85g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Sayur Tahu Toge, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Opor Ayam. Välipalat/Muut: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahayu arsy
|