Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 109,24g | Prot: 110,45g | Hh: 221,55g.
Aamiainen: Рафинад, Чай, Колбаса Докторская, Хайнц Соус Горчичный , Хлеб Дарницкий. Lounas: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Чай, Окей Форель Радужная Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Окей Форель Радужная Запеченая, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Варенье, Ашан Творог Мягкий 9%. Välipalat/Muut: Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Рафинад, Кофе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|