Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 152,03g | Prot: 83,04g | Hh: 315,53g.
Aamiainen: Банан, Ледниковый Период Жареный Фундук , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареная Картошка, Хурма. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|