|
🤩🤩🤩
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 88,01g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Чай, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Carte Noire Кофе, Корица, JLC Молоко 2,5%. Lounas: Bonfesto Сыр Моцарелла, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Масло Гхи, Помидоры, Тилапия. Välipalat/Muut: Изюм, Плов с Говядиной, JLC Творог 5%, Банан, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|