Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 79,55g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Ikan Pari, Nasi Goreng. Lounas: Terong Balado, Ikan Pari, Nasi Goreng. Päivällinen: Ikan Pari, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lengkeng, Indomaret Pisang Ambon, Yakult Yakult, Jeruk Keprok, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|