Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2013
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 51,70g | Hh: 346,09g.
Aamiainen: Апельсин, Американские Блины, Ирис, Кефир 2,5%, Творог 2%. Lounas: Карамель, Суп Овощной, Майонез Салатный, Хлеб Прокорн, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Карамель, Плацинда по-Молдавски с Капустой. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|