Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 59,67g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Telur Rebus, Telur Rebus. Lounas: Tahu Kukus, Tahu Kukus. Päivällinen: Ikan, Tempe Goreng, Ubi Dimasak. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Jeruk, Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellawijaya
|