Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 126,23g | Hh: 229,44g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Избенка Страчателла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Маслины без Косточки, Лента Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкусвилл Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Мандарины, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|