Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 76,38g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Вода, Nescafe Растворимый Кофе, Чеснок, Околица Молоко 3.2%, Гречка Вареная. Lounas: Корица, Любимый Кефир, Рахат Барбарис, Икра щуки, Свекольный суп с курицей, Вода, Зеленый Чай. Päivällinen: Вода, Зеленый Чай, Чеснок, Мясо Дикого Кабана. Välipalat/Muut: Вода, Nescafe Растворимый Кофе, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.turhanova
|