Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 189,16g | Hh: 358,38g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Вологодское Масло Сливочное, RLine Light Whey, Вкусвилл Пряники Лимонные, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Оредеж Яйцо С0, RLine Light Whey, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Calve Майонез Классический, Огурец, Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Вкусвилл Пряники Лимонные, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|