Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 98,23g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Saure Sahne, Syrnyky. Lounas: Kichererbsen Getrocknet, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Päivällinen: Lidl Hirtenkäse, Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Ei. Välipalat/Muut: Clementinen, Stollen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|