Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 89,55g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Elstar, Metzgerfrisch Schweinebraten , Böklunder Pastrami, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lounas: Rapsöl, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Emil Reimann Dresdner Stollen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|