Päiväkirja - rexydiajengyas, 31 loka 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020

89 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 24 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2020:

463 kcal

Rasva: 7,73g | Prot: 27,01g | Hh: 67,84g. Lounas: Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Kwetiau. lisää...

2495 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - rexydiajengyas