Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 73,41g | Hh: 90,02g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Батон Нарезной, Станем Друзьями Авокадо . Lounas: Семга Слабосоленая, РИФ Салат из Водорослей Вакамэ, Сойко Ореховый Соус, Сердце Свиное, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Вареная, Тележка Салат Витаминный, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Päivällinen: Сыр Фета, Ашан Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Berni Вяленые Томаты, Станем Друзьями Авокадо , Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Буше Киш Куриный, Соевый Соус, Каждый День Семга. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|