Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 191,48g | Hh: 345,22g.
Aamiainen: Miele, 1. Lounas: Prozis Vanilla Waffles, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Pomelo, Decò Tre Cereali . Päivällinen: Prosciutto Crudo, Mortadella, Finocchio Crudo, Mele Fuji, Certossa Gallette di Mais , Ricotta, Fettina di Vitello, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Prozis Zero Wafer Dark Chocolate, Panettone, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Miele. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|