Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 116,14g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Wiesenhof Bruzzler Original, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Plätzchen. Välipalat/Muut: Aldi Soft-Nugat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|