Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 61,36g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Хлопья Овсяные «Геркулес», Папа Может Ветчина из Свинины, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lounas: Слобода Кетчуп, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Капучино, Яшкино Халва Турецкая , Зерница Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белая Долина Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|