Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 73,61g | Hh: 260,95g.
Aamiainen: kasar, Butter (Salted), Multigrain Bread, Poha, Walnuts, Raisins (Seedless) , Cashew Nuts, Apples . Lounas: White Rice, Kala Chana. Päivällinen: Hommade Dal Yellow, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roti. Välipalat/Muut: Milk, Nandini Curd, Cucumber (Peeled) , Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|