Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 58,24g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Lounas: Courgette, Olijfolie, Boni Volwaardige Rijst. Päivällinen: Appel, Tomaten, Komkommer (Geschild), Ayran, Erwtensoep. Välipalat/Muut: Carrefour Discount Rijstwafel, Calve Pindakaas, Boni Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|