Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 52,94g | Hh: 50,88g.
Aamiainen: Ameixa Seca, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lounas: Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado. Päivällinen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|