Päiväkirja - SlampBobPsykfall, 29 joulu 20

Ja det låter jobbigt det där. Äta måste man ju så det går ju inte likt en alkoholist låta bli helt. Det är ju det som blir så extra jobbigt om man har ätstörningar. Jag har själv ingen erfarenhet av det så jag har svårt att råda dig i frågan men jag tycker du ska prata med dina inneboende så de verkligen förstår hur jobbigt det är. Kanske de kan ta över matlagningen ett tag. Be dem ta bort allt onyttigt och gömma det så du inte ser. De behöver ju heller inte sitta och äta en massa onyttigt i din närhet tills du lärt dig hantera det hela. Lite socker dör man inte av men det är just den där lagom hanteringen man vill uppnå så man kan stoppa i tid för då funkar det att gå ner ändå samtidigt som man slipper dåligt samvete. Istället känner man sig extra stolt för att man har styrkan att styra intaget. Att först äta och sen kräkas upp det blir bara en negativ spiral för då åt man ju det goda helt i onödan. Det resulterar bara i dåligt samvete och psykiska problem. Kan nog även vara bra att gå och prata med nån utomstående som kan det hela. Ta hand om dig och jag hoppas din familj visar förståelse. Kram ❤️ 

När jag är sötsugen brukar jag köpa Nellie dellies salt lakrits utan så hemskt mycket socker i, samt godis som är för surt att äta för mycket av, typ sura bildäck som heter typ dragster. Bitarna är hårda och räcker länge. Håller mig borta från choklad så mycket jag kan. Ett annat knep jag har för att inte trycka i mig massor av mat är att dricka massor av vatten, min hud tackar mig också för det. Brukar köpa Loka och ramlösa med smak och tycka bra om mig själv när alla andra sitter och dricker till exempel öl, julmust eller cola. Sen får man ju ta julen och nyår med en nypa salt och tänka att nyårslöftena kommer sätta fart i baken i januari - februari. Nya tag, du är så stark!  

Klart du klarar denna resan igen, och denna gång kan du lyckas. Det är bara du som kan ändra dina vanor, andra i din närhet har inte valt att sluta äta onyttigt. Ge dig fasiken på att lyckas. Du behöver avgifta dig från sötsakerna, det är jobbigt men nödvändigt. Kan jag som är världens största gottegris så kan du. Planera veckans måltider och se till att sambo och inneboende avlastar dig med matlagning till alla. För varje kg du går ner så vinner du en stor seger. Kämpa på nu och ge inte upp. Detta är din resa, då bestäm dig och planera dina måltider. 🤪