Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 85,46g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Chikalab Батончик Тирамису, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Махеевъ Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|