Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 21,92g | Hh: 92,25g.
Aamiainen: Hogao, Arepa. Lounas: Aguacate, Carne, Arroz Blanco. Päivällinen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|