|
минимальный 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 63,81g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Шоколад, Капустный Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lounas: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес. Päivällinen: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес, Избенка Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|