Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3452 kcal
|
Rasva: 143,56g | Prot: 269,56g | Hh: 257,29g.
Aamiainen: Allnutrition Whey Protein Chocolate, Dulano Hänchenbrust, Spiegelei ohne Fett, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, TNT Omega 3-TG. Lounas: Nutrend 100% Whey Protein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Spiegelei ohne Fett, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Aldi Geflügelwiener, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Go On Protein Peanut, Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour, Got7 Protein Chips Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|