Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 136,11g | Hh: 276,76g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Малиновое Варенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Самокат Чиабатта с Томатами. Lounas: Киви. Päivällinen: Булгур (Вареный), Куриный супчик#1, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из фарша индейки #1. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Каждый День Курага, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|