Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 66,34g | Hh: 158,39g.
Aamiainen: Egg, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. Lounas: Butter (Salted), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Jenny Craig Romano Pasta with Chicken, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Päivällinen: Bananas, Jenny Craig Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Jenny Craig Triple Chocolate Cheesecake, Great Value Nonfat Milk, Jenny Craig BBQ Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|