Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2089 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 60,64g | Hh: 295,15g.
Aamiainen: Bauli Il Panettone Cioccolato, Monteleone Sfogliata Napoletana Mignon. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Barilla Pasta. Päivällinen: Mulino Bianco Pan Bauletto, Zucchine Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Knorr Gran Purè. Välipalat/Muut: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Banana, Solo Cose Buone Scrocchiarelle . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|