Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 59,26g | Hh: 97,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Капучино, Кольца Лука (Панированные), Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kris_Kamchatka
|