Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 45,44g | Hh: 218,62g.
Aamiainen: 테일러 푸룬주스 (200ml), 스타벅스 (Starbucks) 하루한컵. Lounas: 콩밥, 시금치나물, 상추, 삼겹살. Välipalat/Muut: 몰티져스 몰티져스, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 우리밀고구마쿠키 우리밀고구마쿠키, 경주찰보리쿠키 경주찰보리쿠키, 한살림 견과바. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|